青春痘與雷射光治療

 

   

痤瘡俗稱「青春痘」，引發痤瘡的成因有四個病理機轉：

1.表皮層角化不正常，引發毛囊開口阻塞。2.皮脂腺分泌過度旺盛，造成皮脂累積於毛囊內部，形成粉刺。3.痤瘡桿菌過度增生。4.毛囊發炎反應。

在初期發炎時，可以口服抗生素及外用藥膏使用，抑制其發炎反應，接下來可配合雷射光電治療，可縮短治療期，且效果更加顯著。

常見之雷射光電治療有：

1.二極體雷射：痤瘡桿菌代謝過程中，會產生內生性紫質，某些可見光可活化這些物質，進而產生單態氧等自由基，破壞細胞壁的脂質而消滅細菌。"藍光"波長420-470nm，具有抑菌效果，"紅光"波長600-1000nm，可抑制巨噬細胞是放細胞激素，有抗發炎之能力，且穿透效果佳。故臨床上多結合紅藍光治療其發炎反應。

2.淨膚雷射：因為皮脂腺相當敏感，紅外線波長的雷射(如:Nd.YAG)，可加熱組織內水分子產生光熱效應，破化皮脂腺細胞，因而對青春痘有療效，有研究者認為雷射光也可能對皮膚產生免疫調節作用，可改善發炎性青春痘微血管擴張造成的泛紅現象。

3.脈衝光：脈衝光並非真正的雷射，而是一種複合波長光能的輸出系統，是為混合性的強光，對青春痘的作用原理是利用內生性紫質在照光活化後，產生單態氧而破壞痤瘡桿菌之細胞壁，並利用皮膚吸收光能後，產生熱能而抑制皮脂腺。

 

不管是雷射或是脈衝光，都可以用於去除皮膚色素斑、血管病變、除毛及治療痤瘡，亦可促進真皮層膠原蛋白重組，改善膚質達到回春效果。

減重輔助--伸展及無氧運動

減重時常遇到的停滯期，就靠簡單小運動，雕塑迷人的身材曲線吧....

 

一、空中踩腳踏車：每天20分鐘，可雕塑下半身，縮小腹部尺寸，燃燒屁股、大腿及小腿脂肪。(可以不用一次把20分鐘做完，休息片刻喝個溫開水，有利廢物排出)

  

覺得累撐不住的時候，也可以將臀部提起，不過這樣的動作瘦大腿的效果就比較差!!

 

二、橋式骨盆操：可緊實大腿內側肌肉，緊實屁股肌肉、提臀，加速腸胃蠕動，消除水腫。針對平時坐姿不良、站姿不正的朋友們，更能矯正骨盤，並改善駝背問題。

 

 

三、深蹲運動：緊實腹部、臀部及大腿肌肉，拉回鬆垮的肌肉線條，消耗全身熱量，提高基礎代謝，矯正腿型。

 

 

四、站姿抬臀：緊實臀部線條，提臀及翹臀的效果極佳，也可以伸展大腿肌肉，讓大腿肉不再鬆垮。

 

 

本文先教大家幾個簡單的小運動，改善瘦身後鬆垮的肌肉線條，不只要瘦的苗條，還要瘦得漂亮!

看電視不要只是坐著，起來動一動、扭一扭，隨時隨地都能是消耗脂肪的好時機!!

 

  

青春痘肌膚的照顧及預防

--- 如何照顧痘痘肌?

1.正確的洗臉。洗面乳一定要在手上搓出泡泡後，才抹上有痘痘或易出油的肌膚，迅速按摩清潔後，就趕快用冷水沖掉。切劑水溫不要太高，因為溫度會刺激油脂分泌。

2.不要擠壓青春痘。將青春痘裡面的膿汁或油脂顆粒擠出，都容易造成臉上有凹洞、黑斑、或皮膚敏感。

3.不要蒸臉。蒸臉或三溫暖都容易使肌膚更容液分泌油脂，因而產生青春痘。

4.適當的使用保養品和化妝品。保養品的選擇以保濕、清爽為主，正在發炎的痘痘肌，則盡可能保持乾爽，若不是特別乾燥，甚至可以避免只用保養品。

5.不要過度曝曬太陽。當青春痘長得太嚴重的時候，就算是痘痘好了也容易留下色素斑，所以不管有沒有長痘痘的肌膚，都應該重視防曬，若在痘痘嚴重發炎的時候，也可以傘代替防曬乳，以防曬產品阻塞毛孔。

 

--- 如何預防青春痘的產生?

1.均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃甜、油、辣。

2.適當的運動。

3.充足的睡眠。睡眠品質不好也易造成油脂分泌旺盛。

 

惱人小黑點--痣

『痣』，一般指的是黑痣，學名是黑色素細胞痣。黑色素細胞在正常皮膚上都有，它平均散在身體各處，它的功能是製造黑色素，並傳佈到每個表皮細胞，每個人身上或多或少都有痣，大部份的痣是後天的，在青春期以後逐一出現，痣的多寡和大小與發生惡性黑色色瘤的機會有關。根據統計，全身有100顆痣以上的人得到惡性黑色素瘤的機會為25顆以下的3-4倍，又如果大於2mm以上的痣有50個，則離幻惡性黑色素瘤的機會為一般人的4-54倍。

 

 

 

 

甚麼樣的痣應該除掉呢?

基本上，除了美觀因素，為了避免形成惡性色素瘤，以下幾種痣都應該去除：

1.會受到長期磨擦的痣，像是穿戴胸罩處或是腰間的痣。2.出現不點型變化的痣，譬如:很黑的痣、色素不均的痣、邊緣不平整或界限不明的痣。3.突然快速變化的痣。4.長在特殊部位的痣，如:手腳末端。5.黏膜上的痣，如:口腔、陰道、包皮翻出來的地方。6.指甲溝的痣。因為甲溝與指甲下方皮膚相連，可能互長到指甲下面，被指甲擋住，因而不易觀察變化，將來變惡性的機率比較大。7.先天高危險的痣，嬰兒一出生就看到的痣叫先天痣，1%的新生兒可能有痣，雖然不是所有的先天痣都有危險，但是一般來說越大的痣將來變惡性的機率越大。

 

至於，有哪些除痣的方法呢?

1.局部切除，通常懷疑是惡性黑色素瘤就會建議手術切除，並做切片檢查，若是較大的面積，還有可能需要用質皮的方式進行縫合。2.雷射除痣，運用電能轉化成光的治療方式，適用於較小、較淺的痣。3.高週波電燒灼燒術，運用熱能破壞細胞。4.液態氮，利用攝氏零下196度的低溫破壞組織，但已很少使用。5.化學燒灼。缺點是不好控制燒灼的範圍跟深度，以留下明顯的凹疤。

 

原則上，所有的痣都應該先由醫師診視及判斷，一旦需要做根除，在與醫師溝通以選擇最適合的切除方式。

 

 

減重輔助利器--洋車前子

 

洋車前子 （ psyllium ） 莖粗短，葉長橢圓形，種子含珊瑚木 （ Aucubine ） 、酵素、脂肪、黏膠質 （ Mucilage ） 等，是一種純天然植物纖維來源，可吸收其重量數倍的水分，形成果凍狀的黏稠物質，增加糞便的含水量與體積，比起其他植物纖維，洋車前子殼含有豐富的水溶性纖維，遇水會膨脹形成數十倍的凝膠團，能增加飽足感，降低熱量攝取並能維持糞便的水份及柔軟度，促進腸道正常排空，還可達到減肥少吃目的。

洋車前子原產於伊朗和印度，在傳統療法中，洋車前子用於治療便秘、潰瘍和高血壓等症状。

在歐美，洋車前子常是加在高纖早餐當成纖維質的添加物，一項發表於美國臨床營養期刊（ American Journal of Clinical Nutrition ），由肯塔基大學的研究人員進行的實驗，更發現洋車前子也能夠降低膽固醇，對於降低心臟病風險具有臨床上的意義。這項研究讓高血脂症患者連續八周，每天吃 10.2 公克的洋車前子種子纖維，而且還設計一套低脂肪飲食，讓他們不再吃下太多的脂肪。結果發現，洋車前子能夠額外地增加低脂飲食的 降血脂作用 ，以總膽固醇來說，可以再降低約 4% ，而以低密度脂蛋白（ LDL ，即壞的膽固醇），它能再降低 7% ，對於好的膽固醇則沒有影響。

 

而本章針對減重，整理出洋車前子對減重的好處如下：

 

1. 飯前喝一些洋車前子調和的飲品，洋車前子可以膨脹40至50倍增加飽足感，又不會被小腸吸收，可以幫助你減少熱量攝取。

 

2. 可以幫助腸道健康，排便順暢，擺脫腸內毒素，讓妳消化更順暢，幫助新陳代謝。

 

3.有效降低肥胖引起之心血管疾病之發生比率。

 

 

 

食用方法：1.幫助排便：每天一杯，以冷水沖泡攪拌均勻後，立即服用完畢(久置會膨脹而濃稠難下嚥)。2.用於減重，可於飯前半小時，或是可當代餐，加入低卡冷飲(例如:豆漿、蜂蜜水)，攪拌均勻後，立即服用。

PS.沖泡完畢建議立即服用，久置會膨脹且濃稠，較難下嚥。

 

 

 

 

 

Ulthera 超音波拉提 --- 還你美麗輪廓

 

年關將近，終於可以與許久未見的親戚、朋友見面了!!

但是.........

您的臉蛋準備好了嗎???

隨著歲月的累積、地心引力的拉扯，曾幾何時緊實的小V臉和性感的頸肩地帶已經悄悄的離你而去，取而代之的是可怕的雙下巴及下垂的嘴邊肉!!!!!!!

 

想要像韓國女星一樣的迷人側臉曲線嗎???

想要恢復少女時期的美麗V型輪廓嗎???  

      

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~~~~Ulthera 超音波拉提~~~~

  

獲得美國FDA認可，利用聚焦式超音波，以非侵入性的方式，傳輸精準能量至皮下，可有效又導膠原蛋白新生，以達到拉提的效果。

    

特色：1.治療深度直達SMAS(俗稱筋膜層)，以往只有手術拉皮才能治療的深度，現在不用動刀也辦得到。2.三種深度治療，青春全面新生。3.無需手續動刀，零恢復期。4.100%掌握治療位置，安全看的見。

      

Q：效果可持續多久?

A：由於超音波拉提式啟動自身修復機制，使其膠原蛋白新生並重組，使皮膚緊緻平滑，效果可持續兩年之久(但也可能因個人體質或生活習慣不同而有所差異)。

Q：過程中有甚麼感覺？

A：治療中傳輸能量可能會有些不適，但是這都是暫時性的，醫師將會提供適合您的需求的治療及預防方式。

Q：有任何副作用嗎?

A：治療後的幾小時內可能會有輕微的泛紅，在幾週內會出現水腫、小刺痛或是輕微的觸痛，也有可能出細術後區域性的小瘀青或麻木感，但這些都是少數且暫時性的。

Q：超音波拉皮與電波拉皮有何不同?

A： 

   

 

 

 

 

< 晶亮瓷-淚溝BYE BYE 、 蘋果肌up >素人分享 - 超仁診所/江文超醫師

 

 

“淚溝”這問題困擾我許久，今天終於鼓起勇氣，來找江文超醫師諮詢，江醫師給我的建議是施打1.5cc的「晶亮瓷」，是不是大家跟我有一樣的疑問，晶亮瓷不是專門用來打鼻子和下巴的嗎？

 經過江醫師的解釋和我自已上網做了功課，才了解到原來，晶亮瓷具有高黏性及不易位移的特性，所以常被注射在鼻子或是下巴，注射後可立即擁有筆挺的效果。

所以晶亮瓷也具有高彈性和支撐力強，可以注射在中臉脂肪容易下垂所造成的蘋果肌流失。注射後的蘋果肌會更立體、有膨度。而且晶亮瓷內含有30%的微晶球體，會持續的刺激膠原蛋白新生喔！！

 

來看看術前後的比較圖！！

          

 

蘋果肌填補起來，淚溝也消失了！黑眼圈也淡了！隔天就可正常上妝！忍不住想大推江文超醫師，之前在別的地方打過肉毒桿菌還蠻痛的！其實當天打晶亮瓷，我沒有上表皮麻醉藥！打的過程其實就ㄧ點點的漲漲的完全不會痛！！江醫師的手超輕巧的！
     

打完之後，蘋果肌的地方有點腫腫漲漲的感覺，約3、4小時就沒感覺了！ 隔天就可以上妝，非常推薦給超級怕痛又想擁有甜美蘋果肌的美眉們。

 

 

 

江文超醫師簡介：

經歷
■中國醫藥大學中西醫雙主修經歷 
■中華民國美容醫學會會員 
■嘉仕美整形外科診所專任微整形醫師 
■秀傳紀念醫院家醫科總醫師 
■亞太美容外科醫學會會員 
■瑞絲朗＆安提斯＆喬雅登玻尿酸專業認證醫師 

■美國BOTOX肉毒注射專業認證醫師 
■英國Dysport肉毒全臉拉提認證醫師
　
■3D聚左旋乳酸Sculptra注射專業認證醫師 
■水微晶＆微晶瓷專業認證醫師 
■新采集團星和診所台中店微整醫師 
■巴黎雅整形醫美集團專任微整醫師